La Meditazione nello sport è un potentissimo strumento che molti atleti professionisti oggi padroneggiano per mantenere il loro Balance Psicofisico.
Solo con la pratica regolare si possono apprezzare i benefici.
Ecco alcuni campioni che praticano la meditazione per la preparazione alla propria performance.
E tu hai mai provato?
Il tennis a Parigi 2024 ci ha regalato 2 fantastiche medaglie!
Il Team Italia con
🥇un Oro di coppia con Jasmine Paolini e Sara Errani
🥉 un Bronzo con Lorenzo Musetti
Continua l’onda positiva del tennis italiano che sta entusiasmando e avvicinando a questo sport meraviglioso grandi e piccoli!!
Evviva il tennis 🎾
La storia di Simon Biles può essere la storia di molti atleti e persone comuni che attraversano durante la loro vita momenti critici, con vissuti anche traumatici.
🏃🏾♂️➡️
Fermarsi é l’unico modo per poter poi ripartire da zero e costruire qualcosa di nuovo in cui sei TU
a scrivere il tuo destino, lasciandoti alle spalle ciò che è stato.
Lo sport non va in vacanza!Ogni 4 anni l’appuntamento con la A maiuscola con lo sport in tutte le sue espressioni possibili.
Un’occasione per apprezzare l’impegno, lo sforzo, la dedizione, talento e soprattutto la Forza Mentale di tutti gli atleti del mondo ma soprattutto dei nostri italiani .
Il nostro tifo è tutto per loro 
Sessione estiva di Preparazione Mentale al Tc Parma a Mariano!!
Il Tennis non va in vacanza! Proseguono le sessioni di preparazione mentali, siamo qui!
#preparazionementale
#forzamentale #tennisclubmariano
L’EMDR è per tutti? Certamente!
E’ possibile utilizzare l’EMDR con tutte le persone che possono fare psicoterapia. Il metodo EMDR è utilizzabile ed integrabile in qualsiasi tipo di approccio clinico e terapeutico e con tutti i tipi di pazienti.
La prima cosa che dobbiamo chiederci è perchè il nostro paziente è arrivato fino a qui. Quali sono i sintomi ed i disagi che porta con sé ed il loro significato funzionale.
Tutte le persone, proprio tutte, sono esposte a vivere esperienze traumatiche, lutti ed esperienze relazionali che hanno lasciato un segno nella loro vita, come ad esempio episodi di bullismo nei quali si sono sentiti umiliati, diversi dagli altri, oppure soffrire di disagi come i disturbi d’ansia, fobie, disturbi del comportamento alimentare, disturbi ossessivi compulsivi. Ciascuna persona ha bisogno di poter pensare di uscire dalla propria sofferenza. A noi Terapeuti spetta la possibilità di “cucire un abito su misura” adatto al nostro paziente rispetto agli obiettivi terapeutici, al sintomo e al disagio che porta. Questo ci permette di stabilire così il piano terapeutico per portare il nostro paziente a lasciare il passato nel passato.
Tutti i pazienti possono giovarsi dell’EMDR come metodo validato per elaborare le memorie ed esperienze traumatiche.
I traumi passatilasciano una traccia nella mente e nel corpo, e un trigger (uno stimolo) può riattivarli in modo imprevedibile, facendoci sentire angosciati e vulnerabili.
La terapia Emdr lavora sui ricordi originati nel momento del trauma e ne spegne la carica emotiva negativa. Placato l’incendio, c’è spazio per rielaborare l’accaduto con più distacco e per ricostruire. Funziona un po’ come un kintsugi che ripara le crepe della nostra memoria. Al posto della polvere d’oro, sensazioni nuove di zecca.
“Ogni ricordo merita rispetto”
Deborah Korn,
Qualche dettaglio da ricordare