BE KIND

Be Kind è un contenitore di stimoli alla riflessione sui temi che tratto nella mia pratica quotidiana: EMDR, trauma e psicoterapia senza dimenticare la Preparazione Mentale per il Tennis e il Padel!

Trovi qui tutti gli articoli e le attività che svolgo senza dimenticare spunti di riflessione e approfondimenti.

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Lascerò in questo spazio piccoli semi di riflessione su quanto rappresenta per me il mio lavoro e quali sono gli incontri che faccio quotidianamente in campo e nel mio studio clinico.

  • Roland Garros, pressione e prestazione: cosa succede quando mente e corpo arrivano al limite?
    In questi giorni ho avuto il piacere di essere intervistata da Silvia Scotti per Repubblica per commentare alcuni temi emersi durante il Roland Garros, un torneo che ancora una volta ha mostrato quanto la prestazione sportiva sia il risultato di un delicato equilibrio tra mente e corpo. Quando osserviamo una partita tendiamo naturalmente a concentrarci sul risultato finale. Una vittoria, una sconfitta, un calo improvviso di rendimento, un ritiro. Eppure, dietro ciò che accade in campo, esistono processi molto più …
  • La mente è il primo passo verso il traguardo
    La vera forza si costruisce imparando a gestire la fatica, trasformare la paura in energia e trovare motivazione anche nei momenti più duri. 📰 Sabato 30 agosto su Gazzetta di Parma ho raccontato come la preparazione mentale possa fare la differenza in una mezza maratona… e in ogni sfida della vita.   Correre non è solo gambe e fiato. È testa, cuore e resilienza.   Il 14 settembre a Parma si correrà la Mezza Maratona, un evento che non è solo …
  • la forza del coach
    ‘La passione è più importante del talento. Senza di essa, non arrivi da nessuna parte.’ – Novak Djokovic Tutto inizia da un sogno da bambino, da una racchetta troppo grande e una palla lanciata contro il muro. La passione cresce silenziosa, costante, fino a diventare parte di te. 🪢 Un filo rosso che unisce ogni sacrificio, ogni trionfo, ogni caduta.⚡️🌟 In questa gallery le immagini che hanno contraddistinto la mia storia sportiva e lavorativa: tra campo, panchina e la mia …
  • La mia intervista a tema mental coaching a Vanity Fair
    Attraverso tecniche di respirazione, rilassamento e mindfulness, cerchiamo di rendere la persona che si affida a noi in grado di gestire l’ansia, lasciando fuori critiche, giudizi, paura del fallimento
  • PARMA INCONTRA GLI ATLETI OLIMPIONICI A PARIGI 2024
    ✨“Allenati mentre gli altri dormono, studia mentre gli altri si divertono, resisti quando gli altri mollano. Alla fine vivrai ciò che gli altri sognano.” (William Arthur Ward)✨ 🥇🥈🥉 Sabato, 26 ottobre 2024 – Gli atleti olimpionici parmensi hanno portato e raccontato le loro incredibili esperienze a tanti ragazzi e ragazze delle scuole superiori, all’evento organizzato dal Panathlon Parma, in occasione del suo 60esimo compleanno nella cornice dell’Auditorium Paganini. 
  • Raduno PADEL - ottobre
    5′ RADUNO PADEL FITP REGIONALE: IL MINDSET APERTO
    Weekend a Bologna per il 5^ raduno regionale Padel FITP Emilia Romagna. Ho lavorato con i ragazzi dai 12 ai 18 anni su come costruire un Mindset aperto. Un’occasione per vedere le sfide come opportunità di miglioramento e per sviluppare una maggiore resilienza personale.
  • Incontro Genitori TC PARMA
    INCONTRO GENITORI TC PARMA: LA PREPARAZIONE MENTALE PER I GIOVANI E IL RUOLO DEI GENITORI
    Mercoledì 25 settembre al @tennisclubparma sessione per i genitori dei giovani agonisti under 10/12/14. Abbiamo parlato del #genitore del tennista: un ruolo importante accanto ai giovani in campo. 

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