La preparazione mentale per i tennisti agonisti del TC parma a Mariano
Sono molto soddisfatta di questa prima attività svolta al Tennis Club Parma a Mariano!
Abbiamo concluso la prima esperienza con i tennisti agonisti Under 10, Under 12, Under 14, e il gruppo Under 20 strutturando l’attività con gli Allenatori al fine di toccare ogni tappa della preparazione mentale.
Il percorso di Preparazione Mentale, svolto prevalentemente in campo con la presenza e la partecipazione dei Maestri, si è sviluppato su sei unità didattiche che hanno posto gli Atleti al centro della loro preparazione non solo tecnica-tattica e fisica ma anche mentale nell’approccio al Tennis e al costante miglioramento.
Trovare il modo migliore di esprimere la propria #performance in campo è fondamentale ad ogni età e ad ogni età corrispondono diversi e differenti stimoli su cui lavorare in campo e fuori.
Le unità didattiche che abbiamo affrontato con i ragazzi sono solo il primo step di una preparazione mentale che mette il tennista consapevolmente al centro della propria performance in campo.
Dalla #motivazione alla #concentrazione e la preparazione di una #routine pre allenamento e pre gara, per continuare definendo il ruolo delle #emozioni in campo e concentrandoci quindi sulla #respirazione e l’#atteggiamento in campo.
Un sentito grazie va ai ragazzi e ragazze (Elena Boschi, Giovanni Curti, Filippo e Giacomo Fagetti, Allegra Bandini, Arianna e Serena Sirbu, Costanza Cortesi, Arturo Vescovi, Giulio Vasini) che hanno partecipato con impegno e dedizione e anche ai Maestri che hanno sentito e capito la necessità di lavorare sul piano mentale vicino ai loro allievi.
Ecco l’articolo integrale sul sito del TC Mariano: https://www.tennisclubparma.it/…/lannata-sat-2022-2023…/
#preparazionementale#forzamentalefedericamaldini#tennispreparazionementale#psicologadellosport#tennisclubmariano
Mental tennis clinic a mariano
Entusiasmo ed alta intensità con la Mental-Tennis Clinic a Mariano (PR) presso il Tennis Club Parma!
#preparazionementale#tennis#mentaltennisclinic
L’EMDR sul grande schermo
L’EMDR in film e serie TV
La terapia EMDR è riconosciuta ed adottata in tutto il mondo per il trattamento del disturbo post traumatico da stress, depressione, ansia, fobie, lutto acuto e dipendenze.
Spesso è stata resa protagonista di film e serie TV raccontandone il suo funzionamento e i suoi preziosi benefici, come nel caso di alcune puntate di Grey’s Anatomy e Criminal Minds.
Nell’episodio tratto da Grey’s Anatomy (16×09) la dottoressa Jo Wilson si sottopone a una sessione di EMDR con la sua psicoterapeuta per trattare un trauma irrisolto appartenente al suo passato. Importante è l’installazione del posto sicuro un luogo mentale che fornisce un senso di benessere a cui la persona può tornare in caso di difficoltà durante la terapia.